\u017bycie w szybkim tempie, przewlek\u0142y stres, zanieczyszczenie \u015brodowiska, leki, chemia w \u017cywno\u015bci, kosmetykach i produktach codziennego u\u017cytku powoduj\u0105, \u017ce nasz organizm potrzebuje detoksu.<\/p>\n

Zak\u0142\u00f3cony metabolizm spowalnia prac\u0119 organizmu, kt\u00f3ry nie radzi sobie sam z odtruwaniem tkanek i potrzebuje naszego wsparcia, a nieprawid\u0142owa mikrobiota w jelitach, paso\u017cyty i grzyby kt\u00f3re cz\u0119sto bytuj\u0105 w naszym przewodzie pokarmowym powoduj\u0105 zmiany w obr\u0119bie ca\u0142ego cia\u0142a \u2013 wewn\u0105trz i na zewn\u0105trz.<\/p>\n

\u201eW rytmie natury\u201d to 5-dniowy turnus oczyszczaj\u0105cy na bazie diety warzywno-owocowej, \u0142\u0105cz\u0105cy prac\u0119 z cia\u0142em i oddechem, zdrowe jedzenie w duchu slow, inspiruj\u0105ce warsztaty i czas na odpoczynek w otoczeniu natury.<\/p>\n

Pobyt zawiera:<\/p>\n

\n
• 4 noclegi w pokoju 2-osobowym,<\/li>\n
• pe\u0142ne wy\u017cywienie oparte na diecie warzywno-owocowej,<\/li>\n
• zdrowe przek\u0105ski mi\u0119dzy g\u0142\u00f3wnymi posi\u0142kami,<\/li>\n
• ca\u0142odobowy serwis herbaciany, woda z cytryn\u0105 i imbirem oraz zio\u0142a oczyszczaj\u0105ce organizm,<\/li>\n
• opieka dietetyka i trenera,<\/li>\n
• segmentacyjna analiza sk\u0142adu cia\u0142a przed i po oczyszczaniu,<\/li>\n
• edukacja \u017cywieniowa z dietetykiem,<\/li>\n
• warsztat z robienia naturalnych kosmetyk\u00f3w,<\/li>\n
• \u0107wiczenia (stretching, joga, trening pobudzaj\u0105cy metabolizm, trening na pobudzenie kr\u0105\u017cenia, nordic walking),<\/li>\n
• terapia lasem (spacery sensoryczne i relaksacyjne po lesie),<\/li>\n
• relaksacja ze \u015bwiat\u0142oterapi\u0105 i aromaterapi\u0105,<\/li>\n
• praca z oddechem,<\/li>\n
• seans z misami tybeta\u0144skimi,<\/li>\n
• przywr\u00f3cenie samoakceptacji,<\/li>\n
• odbudowa zmys\u0142\u00f3w i relacji,<\/li>\n
• sauna,<\/li>\n<\/ul>\n

  oraz inne atrakcje.<\/p>\n

  Dodatkowo:<\/strong><\/p>\n

  \n
  • mo\u017cliwo\u015b\u0107 skorzystania z indywidualnej porady dietetyka<\/li>\n
  • mo\u017cliwo\u015b\u0107 skorzystania z masa\u017cu (dodatkowo p\u0142atne)<\/li>\n
  • miejsce w pokoju jednoosobowym (+ 200 z\u0142).<\/li>\n<\/ul>\n

    O Le\u015bnicz\u00f3wce<\/h2>\n

    Pensjonat \u201eLe\u015bnicz\u00f3wka\u201d jest po\u0142o\u017cony na skraju lasu, w zak\u0105tku pe\u0142nym zieleni, nieopodal S\u0142ubic \u2013 w miejscowo\u015bci Drzecin (woj. lubuskie). \u201eLe\u015bnicz\u00f3wka\u201d jest znakomitym miejscem na chwilowy pobyt i d\u0142u\u017cszy wypoczynek. Po\u0142o\u017cenie Pensjonatu sprzyja spokojnemu wypoczynkowi od miejskiego gwaru i ha\u0142asu.<\/p>\n

    To dobra opcja dla wszystkich, kt\u00f3rzy cho\u0107 na chwil\u0119 chc\u0105 uciec od szybkiego tempa \u017cycia, odpocz\u0105\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i upaja\u0107 si\u0119 \u015bpiewem ptak\u00f3w. Na miejscu i w okolicy panuj\u0105 doskona\u0142e warunki do uprawiania rozmaitych form aktywnego wypoczynku, w tym turystyki pieszej \u201eLe\u015bnicz\u00f3wka\u201d zachwyca niepowtarzaln\u0105 atmosfer\u0105 i blisko\u015bci\u0105 natury. Pensjonat le\u017cy na terenie rezerwatu or\u0142a bia\u0142ego i obszaru NATURA 2000. W odleg\u0142o\u015bci 2 km od pensjonatu znajduje si\u0119 stadnina koni.<\/p>\n

    W \u201eLe\u015bnicz\u00f3wce\u201d oferujemy miejsca noclegowe w pokojach urz\u0105dzonych s\u0105 w stylu klasycznym. Wszystkie pokoje wyposa\u017cone s\u0105 w TV, \u0142azienk\u0119 z prysznicem lub wann\u0105. W obiekcie dost\u0119pne jest bezp\u0142atne Wi-FI. Do dyspozycji naszych Go\u015bci jest restauracja, w kt\u00f3rej serwowane s\u0105 domowe dania, przyrz\u0105dzane ze zdrowych, ekologicznych produkt\u00f3w i warzyw. Tworz\u0105c to miejsce starali\u015bmy si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107 prostot\u0119 i blisko\u015b\u0107 natury z komfortem.<\/p>\n

    Ziele\u0144, cisza, spok\u00f3j i przepyszne \u015bniadania, sprawi\u0105, \u017ce wspaniale wypoczniecie i nabierzecie si\u0142 na d\u0142ugi czas.<\/strong><\/p>\n

    Zesp\u00f3\u0142<\/h1>\n

    <\/p>\n

    Magdalena Cie\u015blak <\/strong><\/p>\n

    \n
    • dietetyk specjalizuj\u0105cy si\u0119 w chorobach metabolicznych i dietozale\u017cnych,<\/li>\n
    • trener personalny,<\/li>\n
    • licencjonowany instruktor sportu,<\/li>\n
    • motywator,<\/li>\n
    • pomaga tysi\u0105com swoich podopiecznych, uk\u0142adaj\u0105c jad\u0142ospisy oraz prowadz\u0105c treningi,<\/li>\n
    • kobieta wielu pasji oraz m\u00f3zg (i nie tylko) ca\u0142ego turnusu.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      ---

      \n

      Sandra Natka\u0144ska<\/strong><\/p>\n

      \n
      • kosmetolog,<\/li>\n
      • w\u0142a\u015bcicielka Pracowni „The Happy Body”,<\/li>\n
      • czarodziejka od naturalnych kosmetyk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n

        ---

        \n

        S\u0142awka Turowska<\/strong><\/p>\n

        \n
        • dyplomowana masa\u017cystka,<\/li>\n
        • certyfikowana terapeutka d\u017awi\u0119kiem mis tybeta\u0144skich.<\/li>\n<\/ul>\n

          ---

          \n

          Dorota Witowska<\/strong><\/p>\n

          \n
          • instruktorka jogi i w\u0142a\u015bcicielka szko\u0142y jogi,<\/li>\n
          • pomaga lepiej poczu\u0107 w\u0142asne cia\u0142o.<\/li>\n<\/ul>\n

            ---

            \n

            Ola Ma\u0142ysz<\/strong><\/p>\n

            \n
            • masa\u017cystka i fizjoterapeutka,<\/li>\n
            • pracuje w Pracowni „The Happy Body”.<\/li>\n<\/ul>\n

              ---

              \n

              Staszek Kamys <\/strong><\/p>\n

              \n
              • masa\u017cysta i trener personalny,<\/li>\n
              • o mi\u0119\u015bniach i treningach wie wszystko.<\/li>\n<\/ul>\n

                Program turnusu<\/strong><\/h2>\n

                I DZIE\u0143:<\/p>\n

                \n
                • 17:00 rozpocz\u0119cie pierwszych konsultacji uczestnik\u00f3w (ka\u017cdy otrzyma wcze\u015bniej drog\u0105 elektroniczn\u0105 ankiet\u0119 do wype\u0142nienia)<\/li>\n
                • 19:00 kolacja<\/li>\n
                • 20:00 spotkanie organizacyjne<\/li>\n
                • 21:00 zaj\u0119cia relaksacyjne i oddechowe<\/li>\n<\/ul>\n

                  II DZIE\u0143<\/p>\n

                  \n
                  • 7:30 \u015bniadanie<\/li>\n
                  • 8:30 joga<\/li>\n
                  • 10:30 zaj\u0119cia \u201ekoncentracja i relacje\u201d \u2013 praca zespo\u0142owa, integracyjna<\/li>\n
                  • 12:00 posi\u0142ek<\/li>\n
                  • 13:30 sesja \u0107wicze\u0144<\/li>\n
                  • 15:00 obiad<\/li>\n
                  • 16:30 warsztat tworzenia naturalnych kosmetyk\u00f3w<\/li>\n
                  • 18:30 kolacja<\/li>\n
                  • 19:30 spotkanie z dietetykiem<\/li>\n
                  • 21:00 relaksacja – \u015bwiat\u0142oterapia<\/li>\n<\/ul>\n

                    III DZIE\u0143:<\/p>\n

                    \n
                    • 7:30 \u015bniadanie<\/li>\n
                    • 8:30 joga<\/li>\n
                    • 10:30 spotkanie ze sob\u0105 \u2013 trening samoakceptacji i terapia \u015bmiechem<\/li>\n
                    • 12:00 posi\u0142ek z zamkni\u0119tymi oczami \u2013 przywr\u00f3cenie zmys\u0142u smaku i zapachu<\/li>\n
                    • 13:30 spacer po lesie \u2013 sensoryczny na boso<\/li>\n
                    • 15:00 obiad<\/li>\n
                    • 16:30 warsztaty z misami tybeta\u0144skimi<\/li>\n
                    • 18:30 kolacja<\/li>\n
                    • 19:30 pilates \u2013 wypocenie toksyn, pobudzenie mi\u0119\u015bni<\/li>\n
                    • 21:00 stretching na dobry sen<\/li>\n<\/ul>\n

                      IV DZIE\u0143:<\/p>\n

                      \n
                      • 7:30 \u015bniadanie<\/li>\n
                      • 8:30 joga<\/li>\n
                      • 11:00 nordic walking po lesie<\/li>\n
                      • 12:00 posi\u0142ek<\/li>\n
                      • 13:30 trening uwa\u017cno\u015bci<\/li>\n
                      • 15:00 obiad<\/li>\n
                      • 16:30 zaj\u0119cia ruchowe na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/li>\n
                      • 18:30 posi\u0142ek<\/li>\n
                      • 19:30 spotkanie z dietetykiem<\/li>\n
                      • 20:30 relaksacja po\u0142\u0105czona z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a<\/li>\n<\/ul>\n

                        V DZIE\u0143:<\/p>\n

                        \n
                        • 8:00 \u015bniadanie<\/li>\n
                        • 9:00 spacer po lesie z oddechem<\/li>\n
                        • 10:30 analiza sk\u0142adu cia\u0142a \u2013 spotkanie z dietetykiem<\/li>\n
                        • 12:30 po\u017cegnanie uczestniczek – kawa i ciastko<\/li>\n<\/ul>\n

                          US\u0141UGI DODATKOWE<\/strong><\/p>\n

                          Przez ca\u0142y pobyt do dyspozycji b\u0119d\u0105 nasi masa\u017cy\u015bci (zapisy na r\u00f3\u017cne masa\u017ce [cennik dost\u0119pne b\u0119d\u0105 na miejscu]). Opr\u00f3cz tego przez dwa dni b\u0119dzie mo\u017cna skorzysta\u0107 z sauny.<\/p>\n

                          Do dyspozycji naszych Uczestniczek b\u0119d\u0105 tak\u017ce koje do nordic walking oraz rowery (wed\u0142ug dost\u0119pno\u015bci).<\/p>\n

                          REZERWACJA I ZAPISY<\/strong><\/p>\n

                          \n
                          1. Zarezerwuj sobie miejsce na wyje\u017adzie, wype\u0142niaj\u0105c formularz na dole strony (kliknij tu).<\/li>\n
                          2. Po otrzymaniu maila z potwierdzeniem rezerwacji, wp\u0142a\u0107 zaliczk\u0119 w kwocie 500 z\u0142. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie w przypadku, je\u017celi zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inn\u0105 osob\u0119 lub je\u017celi wyjazd zostanie odwo\u0142any.<\/li>\n
                          3. Reszta kwoty jest p\u0142atna got\u00f3wk\u0105 na miejscu pierwszego dnia wyjazdu lub przelewem na konto<\/li>\n
                          4. Wyjazd odb\u0119dzie si\u0119 przy zapisanych minimum 15 osobach.<\/li>\n<\/ol>\n
                             \n

                             \n

                             Masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas \u015bmia\u0142o (lesniczowka.drzecin@gmail.com<\/a>) lub dzwo\u0144 na recepcj\u0119 „Le\u015bnicz\u00f3wki”.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                             \u017bycie w szybkim tempie, przewlek\u0142y stres, zanieczyszczenie \u015brodowiska, leki, chemia w \u017cywno\u015bci, kosmetykach i produktach codziennego u\u017cytku powoduj\u0105, \u017ce nasz organizm potrzebuje detoksu. Zak\u0142\u00f3cony metabolizm spowalnia prac\u0119 organizmu, kt\u00f3ry nie radzi sobie sam z odtruwaniem tkanek i potrzebuje naszego wsparcia, a nieprawid\u0142owa mikrobiota w jelitach, paso\u017cyty i grzyby kt\u00f3re cz\u0119sto bytuj\u0105 w naszym przewodzie pokarmowym […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P89PlB-av","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=651"}],"version-history":[{"count":22,"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":702,"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions\/702"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.pensjonat-lesniczowka.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}